Psychologische integratvie Begleitung für belastende Lebensphasen
Ich begleite Menschen, die sich erschöpft, überfordert oder innerlich unruhig fühlen, dabei, wieder Orientierung, Stabilität und ein gutes Gefühl für sich selbst zu entwickeln.
- Psyche & Gedanken: Belastende Denkmuster und schaffen neue innere Klarheit.
- Emotionen: Du lernst, Gefühle bewusst zu regulieren und zu lösen.
- Körper und Atem: Gespeicherte Spannungen sanft lösen.
Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, dein Körper entspannt sich – und deine Gedanken werden klarer und freier.
Mehr Ruhe, Klarheit & Stabilität im Alltag
- Du fühlst dich innerlich erschöpft, unruhig oder unter ständigem Druck
- Deine Gedanken kreisen, während dein Körper mit Anspannung, Schlafproblemen oder Schmerzen reagiert
- Du hast das Gefühl, dass alles zusammenhängt, kannst es aber schwer greifen
- Viele Belastungen entstehen nicht nur im Kopf, sondern auch durch Beziehungen und äußere Anforderungen
- Was du denkst und fühlst, wirkt unmittelbar auf deinen Körper und versetzt dein Nervensystem in Anspannung
- Ein dauerhaft angespannter Körper verstärkt wiederum innere Unruhe und belastende Gedanken
- Es entsteht ein Kreislauf aus Gedanken, Gefühlen und körperlicher Anspannung, aus dem es schwer ist auszusteigen
Die Begleitung unterstützt dich dabei, wieder bei dir anzukommen, klarer zu sehen und deinen Alltag spürbar stabiler zu gestalten.
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir gemeinsam, ob die Begleitung für dich passend ist.
Erfahrungen aus der Begleitung
Ich kam gerade aus Italien zurück und ich spürte wie meine linke Gesichtshälfte sich deutlich spürbar zusammen zog, von oben nach unten eine starke Lähmung. Zum Glück war meine Vermieterin gerade da. Ich rief sie, Ancara bitte komm ich habe einen Schlaganfall... sie saß gerade vorher noch in Meditation. Sie reagierte gelassen und sprach ganz ruhig mit mir. Martin kannst du dich erinnern, wovon wir in der letzten Zeit gesprochen haben? Jaaa, sagte ich gequält. Krankheit gehört nicht zu...
Mein Ansatz basiert auf Erfahrung und gelebter Praxis.
Ich arbeite seit über 35 Jahren mit Menschen in Veränderungsprozessen und begleite sie in herausfordernden Lebenssituationen.
Meine Grundlage ist eine Ausbildung in psychologischer Begleitung (UPL). Darüber hinaus bringe ich langjährige Erfahrung als Dozentin im Bereich Gesundheitsprophylaxe sowie in der Atem- und Körpertherapie mit.
Diese Kombination aus Gespräch, Körperwahrnehmung und praktischer Erfahrung ermöglicht es mir, Menschen ganzheitlich zu unterstützen und individuell auf ihre Situation einzugehen.
Meine Arbeit ist geprägt von Erfahrung, Einfühlungsvermögen und einem achtsamen Blick auf das, was dich wirklich bewegt. Dabei entsteht ein Raum, in dem Veränderung in deinem eigenen Tempo möglich wird.
Kundenstimmen
Es gibt einen Weg aus dem Kreislauf!
Stell dir vor, wie es sich anfühlt:
- wieder durchatmen zu können und mehr Energie zu fühlen
- dich innerlich stabil und ruhig zu erleben
- deinen Körper entspannter zu fühlen und zu verstehen
- und dich nicht länger von Druck oder alten Emotionen bestimmen zu lassen
Ich begleite dich dabei, zurück in deine Balance zu finden – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Ich lade dich herzlich ein in meine Community:
Ancara Bewusstseinsheilung
Hier erfährst du mehr über Zusammenhänge der Bewusstseinsheilung in der Neuen Energie.
Triffst wohlwollende Menschen, die auch Licht in Ihr Dunkel bringen wollen, damit Klarheit entsteht.
Ich teile hier regelmäßig wertvolle Tipps und Impulse für Neues Bewusstsein im Alltag, kleine Meditationen und Übungen.
Außerdem einen geschützten Raum für gemeinsamen Austausch im Chat
und eine nette Community in der du dich heimisch fühlst.
Ich freue mich darauf Dich hier zu treffen!